Recordar qué queríamos ser cuando éramos chicos, que juegos nos gustaba jugar más, si jugábamos más solos o nos gustaba estar más en compañía de nuestros pares, pensar en esas actividades que hacían que el tiempo pasara volando, puede ayudarnos a conectar con nuestros...
Hoy en día escuchar hablar sobre propósito o sentido de vida es muy común, el tema está en si realmente comprendemos de que se trata o mejor dicho si nos damos cuenta de cómo internalizarlo, o cómo hacerlo carne. Existe una herramienta muy poderosa al querer comenzar...
¿Cómo gestionar esas emociones que resultan molestas? Las emociones en realidad no son ni buenas, ni malas, todas las emociones son necesarias y es bueno permitirte sentirlas, aceptarlas.En esta meditación con visualización te invito a que le pidas a alguien de tu...
Más allá de las creencias religiosas PASCUA significa PASO.Ya que para el pueblo judío, fue dar el PASO de la esclavitud a la libertad, que representa el cruce del Mar Rojo. Mientras que para los Católicos se celebra la Resurrección de Cristo, es decir el PASO de la...
¿Si te haz sentido como si estuvieras enferma, durante la menopausia?... Bienvenida al club.Al principio cuando comencé con los síntomas de la menopausia, (sofocones, cambios repentinos de ánimo, sumar algunos kilitos de más, etc…), me preguntaba ¿Y esto cuando se va...
¿Te sentís que estás aburrid@, que ya no tenes ganas de hacer siempre más de lo mismo y no sabes ni siquiera que querés???Te tiro unas pistas...A ver si le vamos encontrando juntos la vuelta.Quizás hemos tenido el mismo trabajo durante muchos años el cual nos gustaba...
¿Te sentiste alguna vez cómo medio bajonead@ y muchas veces hasta ni sabés el porqué?¿Cuáles son tus conversaciones internas??? ¿Cómo te ves y como crees que te ven??? ¿Cómo ves al mundo que te rodea???¿Te pusiste a pensar alguna vez que de acuerdo a como observás tu...
Cuando mis hijos comenzaron a alzar vuelo, la alegría y el entusiasmo se fueron esfumando. Hasta que elegí decir BASTA y volví a tomar las riendas de mi vida y así pude descubrir nuevos caminos que me motivaran a seguir andando.Lamentablemente nuestras actividades...
La simpatía es la capacidad de percibir directamente las emociones de otra persona. La Empatía da un paso más allá. El ser “empático” significa que no sólo reconoces las emociones de los demás, sino que algunos hasta sienten como si fueran las propias.Con demasiada...
EL SINDROME DEL NIDO VACIO, es un tema que a mi también me preocupaba y me estaba afectando emocionalmente.Primero cuando mis hijos fueron terminando su secundaria, me fui dando cuenta que tenía más tiempo libre, comencé a aburrirme, el sedentarismo aumentó,...